Dahn Yoga

Héhé je vous ai pas encore révélé tous mes secret... Mais celui là ne doit plus en rester un... C'est le dawn yoga que je pratique déjà depuis quelques mois... Ce n'est pas très répendu en France, voir pas du tout mais ici à Düsseldorf, au Canada, aux Stazunis oui! C'est coréen à la base. Ce yoga se base sur les trois centres d'energie du corps (pas les chakras c'est encore autre chose) Le Dahn Ja (trois cm en dessous du nombril-connu aussi sous le nom de Hara-) le plexus solaire et le Beigoué (je sais pas comment ca s'écrit) situé au sommet de la tête... Grâce à des exercices d'étirement, de "topping", de vibrations, de position (presque comme le taichi ou le chigong) de méditation... on laisse circuler l'energie par les méridiens. Avec de la pratique (bcp de pratique) on se rend compte de son pouvoir autoguérisseur et on peut apporter un équilibre entre le cerveau droit et le cerveau gauche... Franchement ça détend. Après une séance on se sent comme neuf, détendu et comme si le cerveau était rafraîchi... Vous pouvez avoir de plus amples renseignements là et pour les exos à faire partout c'est ici...