samedi 15 mars 2008

Dahn Yoga

Héhé je vous ai pas encore révélé tous mes secret... Mais celui là ne doit plus en rester un... C'est le dawn yoga que je pratique déjà depuis quelques mois... Ce n'est pas très répendu en France, voir pas du tout mais ici à Düsseldorf, au Canada, aux Stazunis oui! C'est coréen à la base. Ce yoga se base sur les trois centres d'energie du corps (pas les chakras c'est encore autre chose) Le Dahn Ja (trois cm en dessous du nombril-connu aussi sous le nom de Hara-) le plexus solaire et le Beigoué (je sais pas comment ca s'écrit) situé au sommet de la tête... Grâce à des exercices d'étirement, de "topping", de vibrations, de position (presque comme le taichi ou le chigong) de méditation... on laisse circuler l'energie par les méridiens. Avec de la pratique (bcp de pratique) on se rend compte de son pouvoir autoguérisseur et on peut apporter un équilibre entre le cerveau droit et le cerveau gauche... Franchement ça détend. Après une séance on se sent comme neuf, détendu et comme si le cerveau était rafraîchi... Vous pouvez avoir de plus amples renseignements et pour les exos à faire partout c'est ici...

9 commentaires:

Anonyme a dit…

Yeahhhhhhhhh!!! ça c'est zen!!!...
c'est bon pour le spirit!!! c'est un peu comme le thaïshee? nann??
Biz
François

harleyte a dit…

ça me fait penser à un stage que j'avais fait : "Energetique Vitale"
Faire le plein d'energie vitale afin de se dynamiser et évacuer le stress.
C'était trop bien !
J'ai acheté un DVD pour pratiquer au quotidien... Mais c'est tout de suite moins bien quand il faut faire cette Gym des méridiens toute seule ;
Je devrais m'y remettre !!
Bonne semaine
Amélie

Anselme a dit…

Pour un bon équilibre entre le droit et le gauche, rien ne vaut une petite toile !.... ou.... une bonne nuit de résultats electoraux ... Zen garanti !...

Philippe a dit…

L'équilibre entre le cerveau droit et le cerveau gauche, voilà ce qu'il me faudrait !! Parce que bon, sans vouloir me critiquer, mon cerveau est souvent très gauche ! Du moins plus que le droit !

MaX a dit…

eUh bah je crois que ça me fairais pas de mal :-)

MaX a dit…

eUh bah je crois que ça me fairais pas de mal :-)

MaX a dit…

eUh bah je crois que ça me fairais pas de mal :-)

july a dit…

j'aime bien les arts martiaux, c'est vraiment ce qu'il y a de mieux pour se sentir bien, la philosophie est exellente, je vais aller te visiter plus en profondeur, très bien ton blog.merci de ton passage je te mets en lien. bisous

MaX a dit…

OUPS, j'ai la main un peu légère avec les com's, dsl
ha bah oui c'est sur qu'il y a des bons côté à être étudiante, j'en profite...

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